燃文小说网

中老年药物养生须谨慎（第1页）

中老年药物养生须谨慎

很多中老年人认为经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养生”的目的。其实服用补益中药在养生保健方法的排位中是属于最后一位的。养生保健方法中位居第一的是精神养生保健方法，第二位的是饮食养生保健方法，第三位的是运动养生保健方法，最后一位才是药物养生保健方法。

补益中药用于中老年人的养生保健应该是在身体已虚弱到应用以上三种方法无效，或已患有慢性疾病的情况下方可以采取中药养生保健方法。补益中药并不是像有些商业宣传的那样“纯天然药物，无毒副作用”、“适用于各类人群”等。补益中药主要适用于中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的人没有必要服用补益药。

总之，对于中老年药物养生来说，谨记因人而异，当补则补。当视气虚、血虚、阴虚、阳虚进行辨证施补，才能收到良好效果。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。因此药物养生要做到气虚者补气；血虚者补血；阴虚者滋阴；阳虚者补阳；严重虚弱者还需要气血皆补，阴阳双补。才能保证身体不受到药物的损害，达到长寿健康的目的。配图

另外需要注意的是，对于这些补药的服用也不是多多益善。有人说：“多吃补药，有病治病，无病强身”。其实，无论什么补药，终究还是药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用。有的患者急于追求疗效，自行超量服用，并延长服药周期，而导致药物活性强烈，超出机体的承受极限。如治外伤、妇科血证等的云南白药，过量服用可引起头晕眼花。一些含有朱砂、轻粉的中成药，长期服用易蓄积中毒，从而引起恶心、呕吐、发热、心悸甚至肝肾功能损害，持续服用朱砂安神丸可引起慢性汞中毒。习惯性便秘患者长期服用番泻叶，会产生依赖性。因此，使用中药的剂量和疗程一定要严格遵照医嘱或药品说明书上的说明。

:）寻医问药，来信必答

问：杨力老师，现在保健药品的广告铺天盖地，讲得神乎其神，服用这些保健药品是不是对于我们全家每一个人都有好处？

答：保健广告只是一种促销手段，具体疗效并不是广告上说的那么神奇。诚然，一些保健药对于一些具体病症的患者来说有一定的疗效，但也不是人人适合。对于一些滋补保健品来说，更加适宜家中的中老年朋友。而对于家中的小朋友和年轻人来说，是完全没有必要服用的。孩子正处于生长发育时期，应按照正常规律成长，如果服用滋补药品，有揠苗助长之弊，非但无益反而有害。而青壮年时期血气方刚、机体强壮，也没有必要服用补益药物。

问：现在的保健品种类越来越多，杨教授，我们应该怎么去选择？

答：保健品的选择也要根据自己的身体状况，如果自身体质强壮，是完全没有必要服用这些保健品的，毕竟是药便有三分毒。一些广告中所说的保健品能够起到有病治病、无病健身的作用，这完全是一种错误的观点。

面对市场上琳琅满目的滋补药物，很多消费者在选择上会无所适从，通常会认为价格越贵效果便越好。实际上，从传统的药物养生学角度讲，滋补品的价格并不重要，重要的是所选购的补品要适合自己机体状况。所以，当购买保健品时，一定要根据自己身体的具体情况，科学合理地做出选择，只有正确地服用滋补品才能取得防病治病、增强体质的效果。