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第3节 补水误区（第1页）

第3节补水误区

我们给肌肤涂抹保湿品，实际上就是在给角质层补水。因为护肤品中的分子，只能渗入到角质层，不可能渗入真皮层，换句话说：角质层的水分充足，肌肤看起来就漂亮，角质层吸水的能力很好，但保湿的能力却因人而异，所以同年龄的人生活在同样的环境里，肌肤润泽度也会有所差别。

而现实生活中，很多人补水往往存在很多误区，例如当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质属性，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品本身同时具有营养和补水的双重功能。如果是油性缺水呢，请选用亲水性的滋润产品，亦即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

1．油性肌肤不会缺水

很多油性皮肤的人认为自己的皮肤爱出油，所以一定不会缺水，其实并非油性皮肤就不缺水，皮肤里所含的水分和油脂是两回事。尤其是在秋季，雨量少，湿度低，空气中含有的水分减少，所以皮脂分泌减少，导致皮肤出现干燥、无光泽、弹性差等情况，这是任何肤质在秋季都可能出现的变化，只是干性皮肤表现的更为明显而已。

油性肌肤的缺水表现为：油光满面，毛孔粗大，并且时时遭粉刺侵袭，但肌肤抚摸又有粗糙感，仔细看还有小细纹。油性皮肤出油和缺水都得对付，因此对这种肌肤来说，清洁、控油、补水都不能偷懒。

2．肌肤缺水多涂补水护肤品就能补水

有些人很重视补水，经常涂抹深层补水的护肤品，以为这样就可以解决皮肤的缺水问题。其实皮肤补水不光是涂补水产品就可以的，还应该从多方面人手。

（1）要多喝水。多喝水可维持皮脂膜的稳定。尤其是清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。要多喝水，才能补充人体每天新陈代谢需要的水分。

（2）要留住体内的水。肌肤储水功能依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，流行的多种滋润汤水能帮助身体增加储水力，好的汤品有冰糖炖雪梨、木瓜雪蛤、沙参百合玉竹蜜枣瘦肉汤等。

（3）要着重对暴露的肌肤进行补水。手部要少接触强碱性洗涤用品，多涂抹含有凡士林、甘油成分的润手霜。面部用合适的补水护肤品，多做补水面膜。但最好自己用蔬菜水果DIY天然面膜。市场上出售的面膜产品有的只是让皮肤在一段时间之内与蒸发绝缘，起到保湿的作用。但皮肤是需要呼吸的，使用频率过高会使皮肤不适。

（4）防止水分蒸发，尽量不要风吹日晒，因为阳光和风都会加快水分的蒸发。

3．多沐浴能解决皮肤缺水问题

许多人错误地认为，肌肤缺水就是身体缺水，只要多沐浴就可以补水了。

其实沐浴是很好的、全身的补水过程，沐浴时水温要控制在30～40℃之间，最好与人体温度相当。因为，过热的水会使毛孔扩张，皮脂分泌更多，造成皮肤缺水，会变得更干燥，并且出现皱纹。市面上品牌的沐浴液都是弱碱性的，对皮肤刺激较小，而强碱性的肥皂是不宜用来沐浴的。

殊不知，对于皮肤深层缺水问题，沐浴只是暂时解决了表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态，因此，除了沐浴之外，还得需要涂抹深层补水的保养品，才能给肌肤喝足了水分。

4．内分泌失调是肌肤衰老的根本原因

现代医学研究证实：婴儿的肌肤含水量为25％，因而光滑细腻而富有弹性。成年女性特别是都市女性的肌肤，含水量已降至15％。肌肤含水量的大幅下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗、肌肤松弛、皱纹早生等现象。以前人们普遍将内分泌失调视为肌肤衰老的根源，而不知缺水才是肌肤衰老的元凶。