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第一篇 如禅的人生（第3页）

临行前，造物者问第一个人：“到了人世间，你准备怎样度过自己的一生?”

第一个人想了想，回答说：“我要充分利用生命去创造。”

造物者又问第二个人同样的问题，第二个人想了想，回答说：“我要充分利用生命去享受。”

造物者又问第三个人同样的问题，第三个人想了想，回答说：“我既要创造人生，又要享受人生。”

对于这三个人的回答，造物者给第一个人打了50分，给第二个人也打了50分，而给第三个人打了100分。他认为，第三个人才是最完美的人，他甚至决定多创造一些像“第三个”这样的人。

结果，这三个人来到人间后，人类却为第一个人打了100分，为第二个人打了0分，为第三个人打了50分。

原来，第一个人来到人世间，不结婚更不要孩子，充满了神圣的奉精神和拯救感。他为许许多多的人作出了许许多多的贡献。对自己帮助过的人，他从无所求；他为真理而奋斗，屡遭误解也毫无怨言。慢慢地，他成了德高望重的人，他的善行被人广为传颂，他的名字被人们默默敬仰。他离开人间时，所有人都依依不舍，人们从四面八方赶来为他送行。直至若干年后，他还一直被人们深深怀念着。

第二个人来到人世间，表现出了不平常的占有欲和破坏欲。为了达到目的，他不惜践踏法律，破坏人伦道德。慢慢地，他拥有了无数的财富，生活奢华，一掷千金，妻妾成群。后来，正义之剑把他驱逐出人间的时候，他得到是鄙视和啐骂。若干年后，他还一直被人们深深怀念着。

第三个人来到人世间，生活得很平常。他建立了自己的家庭，过着忙碌而充实的生活。若干年后，没有人记得他的存在。

只会创造的人或只会享受的人，都不是健全的正常的生活。既懂创造、又懂享受，自食其力，不损人利己，也不损己利人。这样的人虽然平淡，却拥有平淡中的快乐。可以说，这样的人才是最完美的人。

生气要转移注意力

一位老和尚骑着驴和小徒弟去化缘。上坡时，无论小徒弟怎样使劲拉，驴还是坚持它固执的脾气，它的四只脚就像上了钉子一样，固定在地面，怎么也不肯往前挪动脚步。

小和尚面对着不肯迈步的毛驴，高高举起了鞭子。

老和尚赶忙制止了他：“慢，每当驴闹脾气时，有经验的主人，不会拿鞭子打它，那样只会让情况更加严重。”

小和尚忙问：“那该怎么办呢?”

老和尚说：“你可以从地上抓起一把泥土，塞进它嘴里。”

小和尚于是试了一下，驴很快就把满嘴的泥沙吐个干净。刚才还一动也不动的犟驴，居然迈开了脚步。

小和尚好奇地问：“师父，为什么驴吃了泥土，就会乖乖地继续往前走了?

老和尚笑着说：“因为它忙着处理口中的泥土，便忘了自己刚刚生气的原因啊!塞泥土只不过是转移它的注意力罢了!”

小和尚听后笑了，他想，这个方法用在驴身上有效，用于爱发脾。

有些人一直认为自己不快乐，就是因为他们固执地让自己的情绪不肯离开令人不快的事情。那样，除了折磨自己的身心之外毫无益处。

把注意力转移到其他事情上，就是为封闭的心胸打开了一扇门，忘却那些烦恼才会投入到正常的生活中。

学会给自己减压

有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。

“各位认为这杯水有多重?”说着，讲着，讲师拿起一杯水。

有人说200克，也有人说300克。

“是的，它只有200克。”讲师说。

“那么，你们可以将这杯水端在手中多久?”讲师又问。

很多人都笑了：“200克而已，拿多久又会怎么样!”讲师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；可是，如果让你拿一天呢?一个星期呢?那可能得叫救护车了。”大家又笑了。

讲师继续说道：“有人可能感觉荒唐，傻瓜才会一杯水一直拿一天呢?可是，就有人这么做。同学们想想，现在这杯水就是压力，虽然它重量很轻，可是你拿得越久就觉得越沉重。许多人就是因为感觉压力不是很重而长时间不停地工作，结果就会觉得压力越来越沉重而无法承担。所以，我们必须做的是在适当的时候放下水，休息一下然后再拿起来，只有这样我们才能拿得更久。”

讲师的话音刚落，教室里发出一阵掌声。

其实，人生是一个漫长而又短暂的过程，人的精力也是有限的。总想在最短的时间里达到最大化的目标，以至于无法完全控制自身，使其处于严重失控的状态，总有一天会因为压力过大而崩溃。所以，一定要注意心理调节和精神的放松。在压力面前，学会忘记它、淡化它、适应它，而不要为它所纠缠，一切会恢复正常。

自珍自爱

自敬自重

归宗智常禅师有一个聪明伶俐的弟子，法名叫灵训。他很有慧根，而且心思奇快。也正因为灵训和尚领悟力奇高，也常常有参念天下之心。

一个冬天，大雪纷纷扬扬不停地下，天地一下子笼罩在白色之中。灵训下定决心要离开，云游四方，参学天下。他就去向归宗智常禅师告辞，说明自己的想法。

归宗智常非常喜欢他，一直希望他继承佛法，使禅门在他的手中发扬光大。但是看看实在挽留不住，便问他：“你要到什么地方去?”

“四海云游，处处是家。”

“好!你在我这里参禅十几年了，就要走了，在这最后的时间我再向你说点佛法真意吧。你收拾好了行李，再来找我吧。”

灵训和尚就回去收拾行李，不一会提着行李到方丈室的门外。他将行李放在门外，进去拜见归宗禅师。