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如何培养和修炼积极的心态（第1页）

如何培养和修炼积极的心态

积极的心态是人人可以通过修炼学到的，无论你现在的处境、气质与智力怎样。

拿破仑·希尔说，有些人似乎天生就会运用积极的心态，使之成为成功的原动力，而另一些人则必须通过修炼才能学会使用这种动力。事实上，每个人都能够通过修炼，学会发展积极的心态的。

但是，怎样培养和修炼积极的心态呢?专家指出：我们可以从以下几个方面做起：

1。行为举止像你希望成为的人

许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人其实是在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。

2。满怀必胜、积极的想法

美国钢铁大王卡耐基曾这么说：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始迈向成功了。

3。用美好的感觉、信心与目标去影响别人

随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也会越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。

4。使你遇到的每一个人都感到自己重要

每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对自己的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己、也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”

使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来他也会使你感到自己重要。

5。凡事心存感激

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对人生、对大自然的一切美好的东西，我们都要心存感激，如此，人生就会显得美好许多。

6。学会称赞别人

莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一句话：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情。你存在的价值也就被肯定，会使你得到一种成就感。这样将会使人们都怀着一种积极的心态，从而创造出一种和谐的气氛，促进事业的成功和生活的幸福。由衷的赞美所带给对方的愉快及被肯定的心情，也使你分享了一份喜悦和生活的乐趣。

7。学会微笑

微笑是上帝赐给人的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你的自信和友好油然而生。如果我们想要发展良好的人际关系，建立积极的心态，那么，我们非要学会微笑不可。

8。到处寻找最佳的新观念

有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念。这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”

有些人认为，只有天才才会有好主意。事实上，要找到好主意，靠的是态度，而不仅是能力。一个思想开放、有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。在寻找的过程中，他不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优、缺点都彻底弄清楚为止。据说，世界上最伟大的发明家之一托玛斯·爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明、或想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。

9。放弃对鸡毛蒜皮一类小事的争执

有积极心态的人不把时间和精力浪费在小事情上，因为小事会使他们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情做出反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。以下这些对小事情的荒谬反应值得我们警诫：

瑞典于1654年与波兰开战，原因是瑞典国王发现在一份官方文书中他的名字后面只有两个附加的头衔，而波兰国王的名字后面有三个附加头衔；大约900年前，一场**了整个欧洲的战争竟然是因桶的争吵而爆发的；有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致一场英法大战……

一个小男孩向格鲁伊斯公爵投了一块鹅卵石，导致了瓦西大屠杀和30年战争……

虽然我们每个人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但我们肯定能因为小事而使自己和周围的人不愉快。要记住，一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。

10。培养一种奉献精神

曾被派往非洲的医生及传教士阿尔伯特·施惠泽说：“人生的目的是服务别人，是表现出助人的**与意愿。”他意识到，一个积极心态者所能作的最大贡献是给予别人。