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乒乓运动锻炼的妙处（第1页）

乒乓运动锻炼的妙处

近视一般分两种，一种叫做真性近视，另一种叫做假性近视。假性近视主要是调节肌**所致，为可逆性病变，是近视的特殊情况。这个时候我们就可以打打乒乓球，因为这项运动能很好地矫正假性近视。

因为在打乒乓球的时候，眼睛是以乒乓球为目标的，不停地进行远、近、上、下的调节运动，能让睫状肌和眼外斜肌不断收缩和放松，大大促进了眼球的血液循环和新陈代谢，改善睫状肌的功能，达到眼部保健的目的。

此外，打乒乓球时，颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性防治的效果，并且立竿见影。