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第十四章 传统养生名言警句（第1页）

第十四章传统养生名言警句

早起早睡，精神百倍。

——民间谚语

要想身体好，每天起个早。

——民间谚语

睡前开开窗，一夜觉都香。

——民间谚语

贪吃贪睡，添病减岁。

——民间谚语

过了夏至节，夫妻各自歇。

——民间谚语

春捂秋冻，一年无病。

——民间谚语

若要小儿保平安，常带三分饥与寒。

——民间谚语

一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。

——民间谚语

饭前要洗手，饭后要漱口；习惯成自然，百病全赶走。

——民间谚语

衣服身体净，不得皮肤病。

——民间谚语

勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。

——民间谚语

饱不剃头，饿不洗澡。

——民间谚语

勤吃药，不如勤洗脚。

——民间谚语

指甲常剪短，不怕病传染。

——民间谚语

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

——民间谚语

不欲起晚，不欲多睡。

——《抱朴子》

大惊不寐，大病不寝，大喜不寐，大安能寐，何故不寐？湛于有累，何故能寐？行于无事。

——《能寐吟》

养生之诀，当以睡眠居先。

——李渔

睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

——李渔