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第三节 家庭人际关系（第1页）

第三节家庭人际关系

一、难得糊涂认识家庭

有朋友问我，如何处理家庭关系？我认为，家庭是社会里重要的组成部份，它给人一种归宿感。俄国作家列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不同。”只有你能认真分析幸福家庭之所以幸福的原因，就会有所感悟。其实我并不是专家，只是愿意从自己对于这个问题的体验与思索中得到的经验与教训与朋友分享。

其实在家庭的建立之前，是否幸福就已经埋下了伏笔。有人说过：结婚之前应该多看看对方的缺点；结婚之后应该多看看对方的优点。这句话说得很有道理！结婚以前，多看看对方的缺点，能使你对对方有更深的了解，你可以得出你和她（他）是否适合组成一个家庭的结论。如果适合，那才有继续发展的必要。

如果不适合，有一些无法协调的矛盾，那么你就应该果断地结束这种恋爱的关系，不要等到生米煮成了熟饭再去后悔。这样，你就能避免以后的烦恼。家庭建立之初，恋爱时的热情逐渐冷却。你们每天要面对的是一大堆生活琐事，柴米油盐酱醋茶，样样都需要操心。

俩人之间，必须有人来做这些烦心的事，不再有花前月下的浪漫，取而代之的是烦心的家务劳动。由于有了家庭，就有了必要的开支，从婚前的大手大脚，到婚后的精找细算，这是一个很大的转变，不能适应这个转变，家庭的收支就会不平衡，没钱，也是一个不可避免的矛盾。

接着，事业和家庭的矛盾也会随之出现，有时工作中你会有各种应酬，不能按时到家，而你可能又会忘记给对方一个电话；你想在事业上有所成就，她（他）可能也和你一样，但为了家庭的幸福和谐、幸福，就得有人作出牺牲和妥协。这种牺牲是必要的。随着小生命的诞生，你们的生活又会有更多的改变。家务变得更加繁重，必须花费更多的时间和精力。长时间的劳累，会使人的脾气变得更加烦躁。昔日温情的你，可能会动不动就发脾气，埋怨对方只顾自己，而忽视了对你的关心。对方也可能象你一样，脾气变得越来越坏。矛盾终于爆发了！从结婚到婚后的五年之间，是婚姻的磨合期，也是最危险的时期。

双方许多婚前隐藏的缺点、弱点都暴露了出来，有时你会觉得，婚前婚后的她（他）判若两人！其实在这个时候，你更应该多想想婚前，他（她）对你是多么的好，再想一想为什么婚后他（她）会变成这样，这其中有没有你自己的原因：你是否给了他（她）足够的温柔和体贴？你是否真正承担起了做丈夫（妻子）的责任？通过反思，你会发觉自己的粗心和不足。许多人都把忙作为理由，其实忙并不能成为理由。作为有事业心的年轻人，谁能不忙呢？但在你的心里，是否把对方真正放在心上？你应该怎样做呢：一束鲜花，一杯热茶，也许就是一个良好的开端；一句暖心的话，也许胜过千言万语；夫妻之间最需要的是相互之间的理解，用你的心去温暖她（他）的心，用你的情去换取她（他）的情。方法是很多的，每个人可以根据自己的性格和特点，用自己的方式为你们的爱情增添新的内涵。

也许在你们的“冷战”期间，她（他）已经有了心灵上的“伙伴”，在这种时候，你不要着急，其实每个人都会有自己的异性朋友，这不足为怪。你应该理智地对待发生的一切。每个人在心里不快的时候，都可能向人倾诉，异性朋友一般是最适合的听众，慢慢地她（他）可能会觉得和异性朋友的交谈比和你交谈更有意思。在这种情况下，任其发展是不行的，而粗暴的干涉却会让对方离你更远！

你应该积极地发现和寻找你们之间的共同的兴趣和爱好，合理地安排好时间，争取多陪陪她（他），让她（他）知道自己在你心里的重要，说明你很在乎她（他），要用你的真情去融化她（他）心中的坚冰。这样做，会使你们的感情基础更加牢固。反之，如果是你的心里有了异性的朋友，这也不能说明是她（他）在你的心里就没有了地位，而是说明你和她（他）之间有了一些裂逢。如果你是一个有责任心的人，你就必须把握好自己的感情，不能放任你的情感：对于异性的朋友，必须按孔子说的：“发乎情，止乎礼”，不能有超越朋友界限的行为！也不要因为自己感情的失落，而把希望寄托在新人的身上。你应该多从自己身上找原因，对自己严厉一些，找出自己的缺点和不足，并尽可能地去弥补自己的缺点和不足，尽快让家庭的关系走上正轨。

渡过了婚姻的磨合期，你们的情感进入相对稳定的时期。这个时候，一些平时不很重要的东西可能会成为家庭矛盾的导火索：你对她（他）的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友和对你的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友是否一样，关心的程度是否一致？生日、婚嫁、节日的礼物是否有厚此薄彼的现象？其实每个家庭的经济状况是不相同的，没有必要互相攀比，但重要的一点是要一视同仁，不能分你我！如果你能做到一视同仁，不分彼此，你就会逐步赢得对方的信任和尊重。在家庭之中，建立一种互信互爱的关系是很重要的，这是家庭稳固的基础。有了这个基础，你就会有更多的精力和时间去完成你心中的事业。但有一点，我们也不应该忽视，这就是对孩子的培养和教育。孩子是家庭和社会的未来，也是维系家庭关系的一个重要纽带。你和她（他）都不应该忘记这一点，如果把这一点忽视了，你的家庭就会潜伏着许多危机，将可能对你们产生一些你们所不愿看到的后果。

抑郁是夫妻感情处于冷漠期的人们常常出现的心理现象。长时期得不到精神上的慰藉，缺乏心灵上是沟通与交流，就容易产生心情抑郁，形成精神疾病，医学上称之为抑郁症。如果不能及时消除，时间长了，还可能形成生理上的疾病，其后果是严重的。如果你长时期感觉到精神压抑，郁郁寡欢，请不要忽视这种现象，而应该积极寻求解决的办法。回归大自然是一种消除精神压抑的好办法。工作中的压力也好，感情上的压抑也好，都可以在大自然那美好的景色中得到释放。

由于我们长时期为了工作和应酬，忽视了夫妻情感的交流与沟通，你应该和家人一起，也可以邀请朋友一道，利用节假日到郊外、旅游渡假村去走一走、看一看。远离尘世，看到青的山、绿的水，看到大自然的鬼斧神工，你会在不知不觉中忘记了尘世的烦恼，溶入了大自然的怀抱，沉浸在大自然的美景之中。

在这美妙的景色中，你们也许会忘掉生活中的种种烦恼，而那些尘封已久的情感就会浮现在你们的心中。回归大自然也许会是你们情感回归的重要契机。观看和欣赏文学、艺术作品也是调节心情，缓解心理压力的有效办法。

小说、电影、电视剧等等，通过不同的载体，艺术地再现出家庭、婚姻以及社会的各个方面，它们源于生活，又高于生活。通过观赏，我们可以对这些问题有更为深刻地了解和认识，以增强自己对于家庭、情感的责任意识，使我们在处理家庭关系、调整夫妻情感方面的问题时，能够真正意识到自己在家庭生活中的义务和责任，采取合情、合理、合法的办法来处理家庭纠纷和矛盾。

音乐、书法、绘画、摄影等作品，给人以美的享受，是陶冶人类心灵的有效工具。我们通过欣赏，或者是直接从事这些作品的创作，能够给予我们潜移默化的影响，直接提高我们的审美观念，也可以间接提高了我们的思想道德水平，对于别人的理解和认识，也会在不知不觉中得以提高。走出家庭，参加社会公益活动、参加群众性体育锻炼，或者在家栽花种草、饲养宠物，都是增加兴趣爱好、缓解心理压力的有效方法。

许多家庭成员中，一方要忙于工作、事业和应酬，没有时间陪着自己的妻子（或是丈夫），而另一方由于没有事做，不知道如何打发时间，这种现象如果长时期得不到改善，夫妻情感就会逐渐淡漠，家庭观念也会逐步淡化。通过这些有益的活动，有了自己的兴趣和爱好，我们的心灵不再那么封密，情感也有了寄托，我们会对生活充满希望和热情。这样做，对于我们的心身都是有好处的，对于增强夫妻感情也是有利的。

其实缓解心理压力，调节夫妻情感的方法是很多的，我们应该根据自己家庭的情况，采取切实可行的办法来处理。

也许在某一天你会突然发现，不知从什么时候起，你们之间仿佛已经无话可说，各人忙着自己的工作，缺少必要的交流与沟通，彼此之间好象已经陌生，那种一个眼神、一具手势就能知道对方所思所想的情形不见了。那就说明你们夫妻之间进入了情感的冷漠时期。这种夫妻感情产生冷漠的原因是：家庭中的各种事情已经相对稳定，双方把大部分的精力都放在了事业上；工作之余的大量时间都花费在与朋友、生意伙伴的交往之中，花费在娱乐、消遣之中；由于工作的性质不同，双方的兴趣爱好、思维方式等都会产生很大变化，慢慢地在思想上出现了不同步、不协调的现象，甚至会出现思想上格格不入的情况，有话宁愿找自己的朋友说，也不愿和她（他）说。甚至出现只是在偶然之间，才会想起对方存在的现象。

在这种情况下，你应该仔细地回顾你们共同走过的道路，认真分析冷漠产生的原因，从中发现问题，积极寻找解决的办法。产生夫妻感情的冷漠会有许许多多不同的原因，不应该一概而论。只能根据不同的情况，采取不同的办法来加到解决。力争达到夫妻双方相互理解、相互信任的境地。

其实看得透彻一点，维系家庭关系的纽带其实是很脆弱的，它主要只有两条：一条是夫妻之间的情感，另一条是夫妻双方的思想道德观念。当夫妻感情出现危机时，维系家庭关系的责任就落在了双方的道德观上了。我提倡在结婚前要多看对方的缺点，也包括要认真分析和了解对方的思想道德观念。家庭观念的强弱，对于家庭关系的是否融洽、协调和稳固是至关重要的。而家庭观念又是在夫妻双方的共同生活中，或者是在双方的共同呵护下，逐步的建立和不断地加以巩固；或者是在双方或一方的粗心、粗暴之中，一点一滴地被消耗掉，最后变成了名存实亡的婚姻躯壳。夫妻情感处于冷漠期的人们，往往心情抑郁，需要心理医生的指导。其中性格开朗一些的人，愿意向朋友倾诉，以求减轻或消除心灵上的痛苦的无奈。其实向人倾诉确实是缓解苦闷的好办法，通过诉说，心里会轻松许多，有的人正是在朋友的帮助下，找到了家庭矛盾的根源，通过夫妻双方的共同努力，使家庭关系逐步走上了正轨。

二、中年人与家庭关系

中年人上要赡养老人，下要抚养子女，是家庭中坚力量，应具备宽容的性格，并通过道德修养，形成伸缩性的宽容姿态，来缓解家庭内部矛盾，制造和睦气氛，才能尽享天伦之乐。那么，如何才能协调好家庭关系呢？

1。公正和睦处理家庭内部之间要一碗水端平，不可有失偏颇。

2。宽容忍让家和万事兴。俗话说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”

3。互相体谅友谊、支持、谅解比什么都重要。

4。奉献爱心家庭成员都充满爱心，家庭一定能和睦幸福。

5。克己自制克制自己，就可以避免好多争吵。

6。化解危机在面对尖锐矛盾，贵在及时和妥协。

7。互信莫疑夫妻间相互信任十分重要，防止不必要的猜疑带给家庭不良的影响。

8。迂回战术当家庭发生冲突之后，避免正面交锋，应从侧面避其锋芒化解矛盾。

在市场经济迅速发展的今天，知识经济显得尤为重要。我们所面临的是一个知识面非常广泛，而知识更新又很快的高科技发展时代。对于中年人来说，他们基础知识相对薄弱，又长时间受计划经济的影响，陈旧的观念和现代办公能力的欠缺，很不适应社会发展的需要。在思想上，中年人对社会上出现的一些新观点、新问题不习惯，对下岗和再就业一时还难以适应，在激烈的竞争面前，对自己缺乏信心。

另外，来自家庭的压力越来越大，象子女求学、就业和长辈生病治疗、护理等问题，都困扰着中年人。由此可见，中年人的社会压力和家庭压力是相当大的。过大的心理压力，导致了中年人的心理失衡，出现了自卑、失落、苦恼、烦躁、失眠等症状。随之而来的，是身体健康状况明显下降，有的还患有脂肪肝、高血压、高血脂和糖尿病等。

因此，许多中年人都感到身心疲惫，他们多数属于亚健康状态，这种状况严重影响着中年人的心理健康和生理健康。社会在前进，养生观念也应随着社会的进步做出相应的变化，减轻心理压力，应该是中年人养生的首要问题。如何减轻中年人的心理压力呢？只有学习，也就是不断更新知识才是减轻中年人心理压力的根本所在。