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独处有助于调整心态（第1页）

独处有助于调整心态

古人常说的修身，实际上就是努力培养自己的高尚情操。除了最基本的品德修养外，我们每个人都可以而且应该根据自身的缺点和不足之处，提出应该特别加强锻炼和注意方面，作为自己的座右铭；要牢牢记住并努力实行。例如，像粗心的人应该注意细致，懒惰的人应注意勤俭，脾气暴躁的应注意发怒，可以像林则徐一样把“制怒”立为自己的座右铭。还有其他许多方面，都要根据各人的弱点，对症下药提出来就行了。这样做的好处是能提高自己的品德修养，警省有力。

每个人都生活在一定的人际关系中，遇到不顺心、不如意的事情是常事，最积极的办法就是自我心理调节，而独处是我们一种特殊的为人处世的方法。

独处它能够满足人们脱掉面具的渴望，同时也是人生航程中的小小避风港。当你感到疲乏、痛苦、茫然不知所措的时候，就在这里缓一缓，稍微喘一口气，平复一下自己的心里，弄清楚事情的来龙去脉轻重缓急，之后做出一个客观的判断，制定一个明智的对策，再以新的姿态重新投入。它会使你感到更有信心，更加充实。

有位刚退休的妇女，一场意外事故夺去了她丈夫的生命，真是不幸。这突然的打击对她来说太沉重了，她与丈夫的感情很好，丈夫就是她的支柱，对丈夫的依赖已成为她的习惯，她无法面对这残酷的现实，首先她选择了与丈夫同去的道路，幸亏发现得早，使她又获得了一次生的机会。当她清醒过来，望着床前多日未修整胡须和长发、面容憔悴的独生子，哭红了双眼且双手还不停地揉着她那条因输液而酸麻胳膊的儿媳，听到儿子乞求般地说：“我们刚失去爸爸，不能再失去妈呀!”她的心被强烈地震动了，泪水顺着眼角的皱纹流淌下来。她感激这几天前来看她、劝她、安慰她的亲朋好友，但总希望早点结束探视时间，好让她自己独处一段时间，去追忆过去的往事，想自己的痛苦，考虑今后的生活……她体会到有些事情谁也帮不了忙，只能自己分析自己，调整自己，自己给自己出主意。结婚三十年来的生活，好像这时才真正认识了自己，才感觉到自己存在的价值，清楚自己的位置。当小俩口一个多星期以后同她告别时，已能从她的眼神中感觉到那自信、刚毅的目光。

通常人在受到较大刺激之后，如果能独自一人认真反思自己，就会蓦然发现真正的我，就能重新评价、认识、接纳自己，平衡自己的心理，建立一个属于自己的心理空间，然后再面对新的生活。

人都有合群的需要，同时也有独立支配自己、不受团体约束的需要。独处并不意味着软弱和消极地在人群中退缩，它是一种自我修复的机制，是一种自我认识的机制。