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编写自己的约会手册（第1页）

编写自己的约会手册

实际上这是让你忘记读过的所有恋爱手册或者约会指南，制订你自己的规则的时候了。为了得到恋爱中的所需，我们就应该以平衡自己所需的方式约会。谁在乎他人在做什么或者他人眼中的男人在期待什么?如果将约会视为一种运动，我们就应该是自己的裁判。

至少编写十条规则，使用以下的标准：你应该能按规则游戏，这些规则应该能与你是谁和你想要什么保持平衡关系。以下是我的几奈规则：第一次约会的时候不要让对方知道自己的住址。制造在约会结束时的紧迫感，以避免“我们是否亲吻?”尴尬时刻的到来。第一次约会时不要自己买单（不好意思，在这点上我是传统的）。给每个男人一个见面或约会的机会，因为如果不去了解，你永远不知道他是否适合你。如果不是让你感到完全舒服的事，就不要去做，不论他怎么劝诱你——拒绝比后悔容易弥补得多。好了，现在轮到你了。在日志里列举你的规则吧。如果使用自己的约会规则，我们可能会对约会同时有轻松感和强大的自主意识，这是许多人热切需要的。如果不按照自己的标准和价值约会，我们就会掉入约会陷阱，甚至可能受伤。我们需要真正明白该怎么行动，再开始冒险。如果没有建立自我安全感就尝试恋爱，可能会长时间延续20多岁危机。

26岁的米西感到了巨大的结婚压力，特别是来自她母亲的压力，她一直和母亲很亲近。约会成了米西最优先考虑的事，然而她也承认同她约会的男人几乎没有什么做丈夫的潜质，这点她母亲也总是抱怨。“妈妈总是干涉我的约会。我想这是因为她的婚姻很不圆满，因此她觉得有义务确保我做出正确选择。她说我的约会对象中白日梦者太多，而我喜欢的正是他们无忧无虑的性格。她总是鼓励我去能结识到优秀男人的地方——比如参加高档的健身俱乐部。”米西是在根据她母亲的还是她自己的规则约会呢?

28岁的杰西拒绝外出社交，除非有机会遇见男人。开始一场正式的恋爱对她非常重要，约会已经成了她的第二职业。她一直不停地寻找意中人。她试过在线约会和三分钟速配，请过专业的媒人，还经常在可能遇到心仪者的地方闲逛，比如杂货商店。“我快要30岁了，但仍然单身。我并不羞于告诉大家我真的试过了，而且还会继续尝试各种可能的方法。在线约会同在酒吧里结识人真没有什么不同——有时候你会留下来喝第二杯酒，其他时候你就会找借口去洗手间尽快逃走。我只想快点找个人，让我不再担心独处了。”杰西的约会准则是出于稳固的自我意识还是不堪忍受孤独的恐惧感呢?

如果没有稳固的基础，约会中会出现各种问题，米西和杰西的故事只是两个例子。其他问题包括感情发展过快、让约会占据了我们全部思想空间、不愿诚实面对自己是谁和需要什么、只因为觉得应该才去约会。就像杰西那样，很多人在恋爱中采用“做、做、做”的方法（在第三章讨论过），把约会当职业，总是想找到“最合适先生”，而不是更好地了解自己。我们将约会列入自己将要做的和力图控制的事项清单，期待总有一天能够说自己拥有一切了。

期待也会引起约会之痛。如果将所有对那个“唯一”不切实际的期待带人约会中，我们就会寻觅那个“他”很久很久。而且这种寻觅让我们不能放松而投入地恋爱——此时的恋人或许不那么完美，但可能却是适合我们的人。如果以苛刻的态度谈恋爱，我们就不可能长时间在约会中逗留，也不能放松得足以认识到一个人的优秀品质。

这里有个典型的例子：第一眼看见男友的时候，我并不觉得喜欢他。但他一直追我，最终我答应同他在周一晚上一起吃饭（成为星期一先生，他并没有表现得过于激动）。然而，约会了大约一分钟后，我就完全被他迷住了。最终我意识到第一次见面的那个晚上我有点害怕，因此影响了我对他的印象。感谢上帝让我有自己的恋爱规则——给每个人一个机会，否则我可能就会错过我一生的爱人。

20多岁女性身上常见的另一种问题就是约会后遗症。25岁的布莱娜解释道：“我对同这个男人约会毫无戒心，因为我们电话交流的时候真是一拍即合。我买了套新衣服，喷了香水，跟他分享我最好玩的经历逗他笑——我们最后还作了单纯的‘晚安’吻别。我期待他第二天给我电话，但他没有。他再没有给我打过电话——我心烦意乱了好几个星期，和女友们分析我的约会。从那以后，我一直抑郁不振。我为这个男人如此兴奋不安，到头来却是一场空。约会真是讨厌。”如果布莱娜和闺中密友们出去喝点玛格莉塔酒，感受一下龙舌兰酒的余味，而不是沉溺在闹心的期望后遗症中，这样很可能对她好得多。

我们心理上的准备越充分，就越想控制恋爱，就越不可能轻松地约会，就会出现更多的后遗症状。就像我强调过的那样，我们需要遵循自己的约会守则，但那些规则不能太僵化，要给命运干涉的空间。我们都有过这种令人哭笑不得的经历——当我们想买一种特别的产品时，比如一支紫色的蜡烛，却到处也买不到。然而，当我们只是随处闲逛，不刻意去买什么时，似乎到处都有紫色蜡烛。约会时也可能是这样。

我能给你的最好的约会诀窍就是——要有信心，带着对自己和目标的清醒认识追求想要的恋爱。如果我们相信男人都很怪，约会都令人沮丧，只有模特般的女孩才能钓到好男人，那么我们就同女友们花大把的时间看重播的《欲望都市》。还要记住单身也可以过得很快乐。没有人要求你回应，没有人让你心力交瘁，没有人让你和女友们苦苦分析，还可以跟许许多多可爱的男人调情。单身让我们有时问只考虑自己的事情，同时打造强烈的自我意识。当然，恋爱看起来有很多乐趣——看到一对甜蜜的情侣依偎在一起分享餐后甜点时，我们也渴望找个伴，然而单身也有很多乐趣（而且很珍贵）。等年纪再大些结婚时，我们可能会怀念自己的单身生活，并珍藏这段温馨的回忆。