53．苁蓉羊腰粥
原料：肉苁蓉10克，羊腰一个，粳米100克。
制法：羊腰去内膜，切碎，粳米葱姜食盐同煮成粥。
功效及药理：有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等营养分析肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。主治**，不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。
用法及用量：空腹食用，也可佐餐食之。
