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第二章 增强自身排毒功能（第3页）

淋巴饮液的制作是采用成熟的葡萄柚汁和橙子汁各900克，柠檬汁200克，混合得到2升混合液，再加入2升冰融水，搅拌稀释，制成4升饮液，作为一天的饮用量。

血液循环系统

随着当今社会的迅速发展，各种污染都会不知不觉地影响人体的血液变化，现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些“血毒”沉积到一定程度时，就会给人体造成伤害，出现失眠、困倦、疲劳等症状，很多慢性疾病也会因此而起。如果已感觉自己血液循环不佳，就更要注意了!可以结合自己的生活条件，合理地进行血液“排毒”维护我们的健康血液循环系统。

测试：你是否需要援助血液循环系统排毒

检查一下你是否需要援助血液循环系统排毒?可进行下面的测试：

1。最近你的体质是否欠佳，出现一些慢性病，比如妇科淤血症、腰酸脚痛等?

2。你最近是否有皮肤发痒发痛的现象?

3。在你的肌肤上是否出现有出血点?

4。另外血毒还可造成色素沉积，面色晦暗、代谢不畅引发痘痘等各种皮肤问题?

5。最近你是否有头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷、失眠、乏力、眼圈发黑、智力低下等其中的任三种症状?

6。你是否患有静脉曲张、脑血栓等心脑血管疾病?

7。你去医院检查身体，医生是否告诉你，你的血脂过高，提醒你需注意?

8。你是否有痛经、月经不调等症状?

如果你回答上面的问题超过3个以上，就需要注意了，一定要采取措施来援助血液循环系统排毒，否则会造成不可估量的后果。

血液循环系统排毒援助计划

如果你的体征表现出“血毒”沉积太多时，就要毫不犹豫地采用一些血液循环系统排毒援助计划，来增强血液循环系统的排毒能力，切不可姑息养奸，否则会血流不畅，危及生命。

排毒价值

1。进行血液排毒可以清除血脂和胆固醇等沉积在血管壁上，防止形成动脉硬化。

2。进行血液排毒可以清除血液中的酸性致痛物质，防治周身疼痛、风湿痛等。

3。进行血液排毒可以促进新陈代谢，活化体内酵素，提高肝脏解毒功能，改善水肿、关节炎、风湿等冷热病，调节血液循环，清除血液毒素，从而使你的身体恢复到最佳的生活状态。

方法

血液和血管清洗法

具体做法是，用秋季收获的大蒜350克剥皮洗净，在陶瓷器皿中捣成蒜泥，把蒜泥放入玻璃罐中，盖上盖，用暗色织物罩上，让它沉淀。把沉淀物上面最稀的蒜汁200克倒入另一容量为半升的玻璃罐中，再倒入200克医用纯酒精，密封，盖上黑布罩，放阴凉处，存放10天后，用亚麻布过滤蒜液，把过滤液放在罩下2天，就可以使用了。服用的方法也有特殊规定：首期10天的服用要制定一张表格，严格按照表格中的用法服用。第1天分3次，分别服用1滴、2滴、3滴，第2天服用4滴、5滴、6滴，依次递增，到第6天分3次，服用15滴、14滴、13滴，依次递减。这样服用10天后，剩余的蒜汁每天喝3次，每次服25滴，直到喝完。不管每次喝多少滴，都要兑入3倍水，空腹在饭前30分钟喝。最后服完的期限不能晚于第二年1月末，这一疗法，每3～6年重复使用一次。

吮植物油

也是一种净化血液的方法。做法很简单，就是把1汤匙植物油送入口腔前部，像含糖果一样进行吸吮，使油在口中流动，尤其是反复流经舌下，这里微细血管密集，能够更多的析出毒物。但千万不能咽下油。10～20分钟后，把油吐掉，立即漱口。这种方法每天可进行一次，晨起空腹时最好，也可以在晚上睡觉前进行。

刮痧排毒

刮痧排毒是指应用光滑的硬物器具或手指、金属针具等，在人体表面特定部位，反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状况，从而达到扶正祛邪、排泄淤毒等功效的一种方法。这种方法最好由专业保健师来进行。

放血排毒法

放血疗法又称刺络放血疗法，放血疗法的主要工具为三棱针、圆利针、粗短毫针、火罐等。其刺血部位根据病症不同而选用末梢刺血或静脉刺血，常用穴位如十宣、十二井、人中、曲泽、尺泽、委中、太阳以及耳尖、鼻端等部位。放血排毒的注意事项：身体过度虚弱或有出血倾向者禁用此法。

肠道

肠道是人体重要的排毒器官，据研究表明，80％的毒素都存在于肠道中，如果肠道内蓄积毒素被大肠吸收，就会出现便秘、腹胀、口臭、色斑、失眠、精神憔悴等症状。并且还会加重身体负担，导致肠道病变，还可能增加致癌的可能性。所以，保障肠道的清洁，排除肠道毒素对人的健康很有益。

测试：你是否需要援助肠道排毒

检查一下你是否需要援助肠道排毒?可进行下面的测试：

1。你是否有难闻的“口气”?

2。你是否有便秘的现象?

3。你是否有腹胀的现象?

4。你是否经常失眠，精神焦躁?