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多角度的自我设计（第2页）

10。独立思考与解决问题的能力：养成独立思考及反省的能力与习惯，有系统地研究判断问题，并能有效地解决问题和冲突。

作为新时代的青少年，在赋予能力新的定义的基础上，我们完全可以对自己的能力做相应的规划或设计。

下面，我们以“一位钢琴特长生对自己能力规划的设计”为例做简要的说明：

从上表来看，其能力的要求是越来越高，最终实现自我价值。参照上表，我们可以根据自身的实际情况或者某一特点做专门的规划，这样才能做到有的放矢，才能找准今后学习和努力的方向。

从气质的角度设计自我

气质是天生的，遗传起着决定性作用。那么气质是否一成不变的呢?我们可不可以对自己的气质做一次崭新的规划呢?同答是肯定的。尽管气质与遗传相关，但后天的学习生活环境对一个人的气质有着极大的影响，甚至可以改变一个人先天的气质因素，成为一个既具有自身个性特点，又与社会发展需求紧密相关的特殊气质的人。从这一角度来看，气质是可以改变的，同样也就可以根据自身、社会等需求做相应的设计。

当然在设计自己的气质之前，应该对自己的气质做一个全方面的了解，那么首先要做一个科学的测量，以便使设计做到准确、客观。

气质测验量表

请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填“＋2”，比较符合的填“＋1”，拿不准的填“＋0”，比较不符合的填“－1”，完全不符合的填“－2”。

1。做事力求稳妥，一般不做无把握的事。（）

2。遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。（）

3。宁可一个人干事，不愿很多人在一起。（）

4。到一个新环境很快就能适应。（）

5。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。（）

6。和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。（）

7。喜欢安静的环境。（）

8。善于和人交往。（）

9。羡慕那种善于克制自己感情的人。（）

10。生活有规律，很少违反作息制度。（）

11。在多数情况下情绪是乐观的。（）

12。碰到陌生人觉得很拘束。（）

13。遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。（）

14。做事总是有旺盛的精力。（）

15。遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。（）

16。在人群中从不觉得过分拘束。（）

17。情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。（）

18。当注意力集中于一件事物时，别的事很难使我分心。（）

19。理解问题总比别人快。（）

20。碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。（）

21。对学习、工作、事业怀有很高的热情。（）

22。能够长时间做枯燥，单调的工作。（）

23。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。（）

24。一点小事就能引起情绪波动。（）

25。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。（）