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怀孕第2个月（第2页）

◎孕第2个月的**

怀孕2个月时仍然是最容易发生流产的时期，建议最好不要进行**。**会对孕妇和胚胎产生一定的刺激，而孕妇因为怀孕的心理和生理原因而对性要求不高。如果进行**，建议注意卫生以防止孕妇感染疾病，注意**的方式，减少**的次数。

孕期检查

◎检查的内容

怀孕第2个月的检查内容主要是测量身高、体重、腹围、子宫底、血压、血型、血色素、血细胞、梅毒血清反应、肝肾功能、风疹及弓形体抗体等。如果是首次定期健康体检，需要进行骨盆形状及内外径测量，观测产道情况，以判断是否具有**分娩的条件。同时根据孕妇的自身情况，决定是否需要做一些特殊检查。

◎超声检查的重要性

超声检查，是利用超声波的物理特性和人体组织结构的声学特点密切结合的一种物理检查方法，在医院里已广泛地运用于诊断疾病，不仅能显示切面图像，还能做动态观察，可以观察胎儿的各个脏器、胎心和胎动等。有的超声检查仪还附设电子计算机，同时能对被测量的组织做出精确测量并得出具体数值，产科医师经常用它对疑难病例进行诊断。孕早期的B超检查要根据怀孕时间和每个人的不同情况决定，一般在停经8周左右进行。

营养方案

◎满足对蛋白质和热量的需求

孕早期，如果为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于饥饿状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降，所以，孕妇要适当增加能量的摄入。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等食物，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

◎水的重要性及喝水时机的选择

研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25℃～30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘，但孕妇切忌口渴才喝水；口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度，建议孕妇每隔2小时饮水一次，每日8次。不是所有的水都能喝，孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水，切忌喝没有烧开的自来水，不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，尽量不喝用保温杯沏得茶水。

◎远离过敏食物

有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，而过敏食物经消化吸收后，可通过胎盘进入胎儿血液，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害胎儿某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病，或造成流产、早产等。孕妇要避免食用过敏的食物，注意在怀孕期间禁止食用以往过敏的食物；不要食用过去从未吃过的食物或霉变食物；在食用某些食物后，若发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、腹痛、腹泻等现象时，应考虑是食物过敏，立即停止食用；不要或慎吃易引起过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物；食用异性蛋白类食物，如动物内脏、肝、肾、蛋类、奶类、鱼类等应烧熟煮透，以减少过敏情况的发生。

◎减少热性香料、热性食品的摄入

食用小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、胡椒、五香粉等热性香料以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道内的水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘，发生便秘后，孕妇用力排便，会使腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、丰水早破、自然流产、早产等不良后果。若计划怀孕或已经怀孕的女性大量食用这类食品后，会出现消化功能的障碍，还要注意的是，怀孕妇女和哺乳期的女性应当尽量少食甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。有研究指出，胎儿和新生儿特别容易受到一种可能致癌的化学物丙烯酰胺的危害，能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入胎儿的大脑，并造成威胁。孕妇也要减少或不要进食油条，因为在制作油条过程中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿的智力发育。

特别参考

养胎不可操之过急，要循序渐进。

研究结果表明，胎儿发育到第4周时，神经系统已经开始建立；第8～11孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感官知觉发育；第16～19孕周时，胎儿听力形成。此时的胎儿能听到妈妈心脏跳动的声音、妈妈大血管内血液流动的声音及肠蠕动的声音，而最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声；从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，但不喜欢强烈光线的刺激。养胎是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。

自我监测

◎体重的自我监测

体重自我监测简单易行。每次称量前最好先排解大小便，穿同样重量的衣服，以保证称量准确。在怀孕的头3个月中，体重应增加1～2千克。要是在头3个月中体重增加不够的话，要看看孕妇是否患有失眠症或厌食症，如果其他都正常，那就不必为体重增加不足而担心，不妨在一天中多吃几餐，尤其多食健康食品，并用牛奶、果汁取代白开水。

◎血压的自我监测

妊娠期血压较没有怀孕以前要稍低，检查发现血压升高，要警惕有无妊娠高血压综合征。但是，有很多因素会引起血压升高，其中包括紧张、休息不好、刚刚活动之后等，必要时，在休息15分钟后，应重新测量一次。

◎**流血的自我监测

在妊娠12周以内，即3个月以前，孕妇发生的**流血称为妊娠早期**流血，对此症状应高度重视。早孕阶段发生**流血，首先要想到流产。有停经史或有不规则的**流血史，同时伴有小腹阵痛或腰痛的妇女，都应考虑流产的可能。其次，应考虑宫外孕、葡萄胎、宫颈炎症的可能。当然，有些早孕孕妇**少量流血后，并无上述症状出现，对胎儿也没产生任何影响。但是，为慎重起见，凡是妊娠早期有**流血的孕妇，都应到医院就诊，明确诊断，以便及时治疗。