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第三节 手掌按摩的保健功效（第1页）

第三节手掌按摩的保健功效

一、手部按摩疗法的作用和效果

手部按摩疗法，不需你吃苦药，是一种非药物疗法。它主要是通过对人体功能的调节而达到防病治病的目的。尤其是有药物无法替代的优越性，日益被医学界和社会大众看好。

1。疗效奇特

大部分的医疗检查手段和方法，只有当人体不适并且有明显症状或反应时才能做出诊断。即使这样，有时也有误差。如冠心病在不发作时，做心电图往往也无异常变化。可能还有很多疾病当被现代手段检查出来时，往往已是中、晚期，冶疗难度也就很大了，甚至无药可救，令人感到遗憾。

寻求疾病早期诊断、早期治疗，是目前医学发展的大趋势。手部按摩疗法正符合这个大趋势。当人们感觉机体稍有不适或精神不振时，手部反射区或穴位就会有反应。我们通过对手部进行观察、触摸、按压等诊断方法，就会发现很多疾病的早期症状，进而达到早期治疗的目的，让合理的技术早日赶走疾病，让人类安康。

手部按摩疗效奇特，是一种无针、无药、无创伤、无副作用的物理疗法，是一种标本兼治的全身治疗方法。手部按摩最独特的疗效是对一些慢性病症和痛症的治疗。

2。按摩不花钱

健康的概念在每个人的心里占了越来越重要的位置，随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健也有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠、效果确凿，能预防疾病，无病时强身健体。手部按摩疗法完全符合这些要求。

进行手部按摩疗法，只要自己的一双手，不需任何设备，不用任何药物，在家庭内就可以防病治病了。因此，学会手部按摩疗法，可以极大地节约医疗开支，节省许多宝贵时间，真是省时省钱又实用。

3。简便易学

因为手部按摩疗法不受时间、地点、环境、条件的影响，也不需器械和药物，身体某脏器或部位出现不适，只要自己是清醒的，随时可在田野、工场、房室内外进行按摩，甚至看书、看电视时都能按摩，十分简便，所以说，手部按摩疗法是简便的医疗保健方珐。

手部按摩疗法男女老幼都可以学会，但对于有知识的人学起来就更容易了，关键在于记住手部穴位或手部反射区，认真反复实践即能掌握，适应社会大众医疗保健需要，也很快能学会。

4。安全有效

手部按摩疗法不用打针吃药，无创伤性，无任何副作用，有病治病，无病可以强身，完全符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。所以说，安全有效是手部按摩疗法的最大优点。手部按摩疗法可以预防和治疗上百种疾病，如头痛、牙痛、急性腰扭伤、岔气、腹泻等，往往只需按摩一次，就可手到病除。

二、手部按摩治疗方法的基本原理

按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进肌体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的**和疼痛。按摩是通过手法作用于人体的体表，手靠指压按摩治疗在很大程度上属于与能量、能量阻塞有关的冶疗方法，以调整人体的生理、病理状态，而且是使处于疾病状态的人体各系统恢复平衡的治疗方法，从而达到治病和保健的作用。

手部按摩疗法的作用原理与各种手法：有密切关系，是依据祖国医学中的经络学说，经络贳通下人体内外、上下联络脏腑，贳通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络阻塞，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变，使人体不能正常生活。而长时间按摩可以舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛。

手足是阴阳经脉气血会合联络的重要部位。《黄帝内经》曾有“夫四末阴阳之会者，此气之大络也”之说。手部贯通十四经气，因此双手特别敏感，且功能齐备，为人体使用最多的组织器官，与身体健康有着密切的关系。如果一个人的智力发达，那么他就会拥有一双灵活的双手，即所谓“心灵手巧”。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视手部的锻炼。

手部按摩的说法很多，如手部反射区按摩保健法、手疗等，其主要动作就是操作者运用一定的推拿按摩手法，或利用适当的推拿按摩工具，对手部的一定部位产生力，主要是手部的病理反射区或经穴、奇穴等部位，施以特定的、有效的按摩刺激以疏通局部气血，调整脏腑虚实、调和气血，起到扶正祛邪、疏通经络等作用，从而达到治病防病养生健体目的的一种治疗方法。

三、手掌刺激疗法

手掌刺激可预防和治疗疾病。因为手掌与内脏功能有直接和间接的关系，而刺激手掌，将能发挥克制症状的最大效果。手掌刺激法，可治疗如下一些症状，如疼痛，胃弱，悸动，气喘，食欲不振，肩酸，胸口郁结，腹泻，失眠，头痛，焦虑不安，低血压，发冷，眼睛疲劳，牙痛，睡时抽筋，晕车，白发，老花眼，更年期障碍，腹胀，荨麻疹，痔疮，关节疼痛，腰痛，肥胖，胃痛，胃溃疡，晕眩，耳鸣，气喘，肌肤老化，假性近视，贫血，高血压病，糖尿病，胃肠病，呼吸器官病等。刺激可分为强、弱、缓3种程度。分述如下：

1。弱刺激

需花时间给予适度的刺激，其要点在感到似有若无的刺激时便停止。如以指头刺激，则用不停地轻压的方式进行。

2。缓刺激

刺激与刺激间所间隔的时间极长，也就是要花相当时间实行。重点在于一旦刺激，千万不可性急，必须耐心地继续施行下去。

3。强刺激

时间极短，刺激极剧，有强烈剌痛感。如以指头、指甲刺激，则用拧、捏、刺等方式进行。

因此，刺激手掌的哪一点，哪一区，都和内脏中的某一部位相关联，也影响表现在外的症状。手掌刺激要强调实际治疗症状。因为刺激有强、弱不同，可产生正、反两种效果。