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预防感染是减少肾炎的关键（第1页）

预防感染是减少肾炎的关键

肾炎是由免疫功能失调引起的疾病，既有免疫功能低下，又有免疫亢进，且肾炎尤其是急性肾炎大多数与感冒或感染有关，多为急性链球菌感染后引起。本病发生于世界各地，在我国是一种常见的肾脏病，儿童和青年中多见。在北方，大约90％以上发生于呼吸道链球菌感染之后，冬春季多见；南方约30％～80％发生于脓疱病之后，多见于夏季。如遇到猩红热流行，则急性肾炎在流行期发病率明显高于平时。虽急性肾炎经恰当治疗大多能自行恢复肾功能，近期效果较为理想，但长期预后尚难以定论。急性肾炎见于成年人者，预后较儿童差，病程较长，恢复较慢，有不少患者长期隐匿而发展为慢性肾炎或慢性肾功能衰竭。所以提高机体免疫力，增强抗病能力是预防肾炎的重要措施。如何提高机体免疫力，这需要从多方面人手，如加强体育锻炼，适时增减衣服，保持心情舒畅，有良好的生活习惯等。对于有肾脏疾病的患者，在选择运动项目时一定要根据自身情况确定运动量，在急性期及病情较为严重时，要以休息为主；当病情缓解时，也要考虑到过度的活动除增加心脏负担外，对肾脏亦有损伤，体内因运动所产生的大量代谢产物难以排泄出去，继而导致肾脏原有疾病的加重。

视寒温增减衣服对于防治感染等有很大的意义，随着科技的发展、生活水平的提高、居住环境的改善，人类的抗病能力反而有所下降，冬天的暖气、夏日的空调、可调节的湿度使人类的服装更重视其观赏性，淡薄了衣服本身的价值，为了追求外在的美观而忽视对机体的保暖使抗病能力明显下降，导致呼吸系统的感染而发病，继之诱发肾脏疾病等。长时间处于空调环境下，空气流通不畅，易使细菌滋生亦是感染的因素之一。另外在季节转换之际，衣物的添减也是十分重要的，春捂秋冻是最适用的法则，莫因春暖花开而减衣太早，要防止春寒的到来；秋季虽凉，晚加衣衫可明显提高耐寒能力，以防止感冒等病的发生。

保持心情舒畅，在提高免疫功能方面所起的作用是近年来研究的重点课题，临床实验及动物实验都证实其对免疫力具有调节作用，低沉悲观的情绪可使免疫功能低下，使机体抗病能力明显下降。

良好的生活习惯是保持身体健康的重要保证，合理的饮食结构、充足的睡眠、规律的生活有助于身心健康。由于某些因素的驱使，有些人酒肉满肠，造成体内胃肠功能失调，血脂代谢异常；或夜生活过度，或通宵达旦“砌长城”，导致过度疲劳，抵抗力下降，都可导致疾病的发生，也可使原有疾病加重或复发。对肾脏病患者而言，大量摄人肉类食物，蛋白质会从肾小球排出，加重肾小球滤过膜的损害，被排泄到尿中的蛋白又作为有害的物质，引起肾小管的继发性损伤，长期反复发作，可出现肾功能衰竭等。