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步法变位方法（第1页）

步法变位方法

在少林鹰派武术中，把五桩在静止状态下的基本形状称为“步型”；把五桩在运动状态下的基本变化称为“步法”；把步法的移动变化称为“步法变位”。释行山大师云：“站桩在于静中求稳固，变位在于动中求稳固，一动一静组成运动，在运动中求稳固，此乃变位之要旨。”

《少林鹰派拳谱》云：

步法变位有三种，牢记原则不用愁。

夺位动人之先动，抢占洪门不落空。

让位避实要击虚，巧走两翼把身栖。

换位偷梁来换柱，交换位置找战机。

一、步法夺位

在少林鹰派武术中，夺位是通过灵活的步法和敏捷的身法，抢先占领有利地形，争取进攻的最佳时机，掌握进攻的主动权，主张“硬打硬进，先声夺人”的原则。少林鹰派武术称为“先发制人”。分为上步夺位、进步夺位、盖步夺位、垫步夺位、疾步夺位、插步夺位、跃步夺位等7种。

1．上步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我两脚突然向前上步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“上步夺位”。（图242）

【要点】

两脚同时上步要快，重心保持稳定。

2．进步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我右脚提起向左脚前上一大步；随即，左脚紧随上一小步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“进步夺位”。（图243）

【要点】

右脚蹬地提起，向前落步要大，左脚跟半步，意在维持重心稳定。

3．盖步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我右脚突然向前横上半步，使脚内侧向前，脚尖外展，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“盖步夺位”。（图244）

【要点】

右脚横脚上步要快，重心前移。

4。垫步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我左脚突然向上提起，带动后脚向前上半步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“垫步夺位”。（图245）

【要点】

左脚提起，带动右脚上步，重心要保持稳定。

5．疾步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我右脚向前上步，以脚内侧击打左脚内侧，并向下落步；同时，左脚向前摆起，目的是抢占对方的洪门位置，向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“疾步夺位”。（图246）

【要点】

右脚向前击打左脚要突然，左脚向前摆起要快。

6．插步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我右脚突然向左脚后上方插进一步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“插步夺位”。（图247）

【要点】

重心要先移至左脚，右脚迅速向其后上方插进。

7．跃步夺位

双方对峙时，为了先发制人，我右脚突然蹬地向前跃身跳起，并向前落步；左脚亦蹬地向前紧随落步，目的是抢占对方的洪门位置，同时向对方发动攻击。少林鹰派武术称为“跃步夺位”。（图248）

【要点】

两脚蹬地跃起和落地要远，先右后左依次进行。

二、步法让位

在少林鹰派武术中，让位是通过潜避移身手段，率先让过对方的猛力攻击，然后，再给对方以及时反击，主张“不招不架，就是一下”的原则，少林鹰派武术称为“避实击虚”。分为撤步让位、退步让位、闪步让位、跨步让位、纵步让位、提步让位等6种。