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内劲抖放法（第1页）

内劲抖放法

少林内劲抖放法，是以丹田内劲为动力，通过腰部扭动传导，使身体各部位发放出一种内外结合的弹抖劲力，把对方掷高或掷远。《少林鹰派拳谱》云：“内劲抖放法，如人与狼搏，人贴狼身，抖腰崩臀，致狼翻滚，远遁。”

一、肩部抖放法

1．前撞肩

对方左脚向前上步，以左冲山炮向我面部虚晃一招，随即两脚突然向前进步抢占我洪门，同时蹲身以双手搂抱我腰部。此时，我切不可怠慢，身体重心迅速下移，以保持身体稳定与平衡，蓄劲待发；然后，左脚向左前斜45°上步，以腰带劲，右肩抖打对方胸部，使其向后跌倒。（图1023—图1025）

【要点】

当对方抱住我腰时，我身体重心迅速下移，不可犹豫。蓄劲待发要配合步法，以腰带劲。右肩前撞抖打时要突然、猛力，将对方掷远。

2．里撞肩

对方右脚向前垫步，以左脚前弹踢我裆部。我迅速以右掌向下拍按对方左脚。不料，对方此招为虚，左脚急忙向下落步，右掼山炮接踵而来，袭击我左侧太阳穴。我两脚向前上步，以左前臂向外格挡。对方见攻击授挫，气急败坏，慌忙进身，双手欲抓我两肩。我趁机以右肩向内抖打对方左臂及胸部，使其失重倒地。（图1026—图1028）

【要点】

我右掌拍按对方左脚要快，力点在掌根。左前臂向外格挡时要配合步法调整距离。里撞肩时为增加打击力度必须近身抖肩，内劲爆发。

3．外撞肩

我两脚突然向前上步，以左冲山炮向对方面部发动攻击。对方身体后仰，随即左脚向左前斜45°上步，同时以右冲山炮反击我面门。我两脚急忙向左闪步，避开对方右拳，右掌向外横推对方右手臂；然后，两脚继续向前上步，身体稍向右拧转，以左肩外侧突然向前抖打胸部，使其向后跌倒。（图1029—图1031）

【要点】

闪身、移步要及时，右掌防御要顺势横推。近身抖肩、靠打要突然，以内劲抖放而出。

二、臂部抖放法

1．横臂

对方两脚向前上步，以左冲山炮向我面部发动攻击。我右掌翻掌成“仰掌”，向外横拨对方左前臂；不料，对方前手引路，后冲山炮紧接而来。如此虚实兼备的连环冲打，我丝毫不敢懈怠，当对方右冲山炮猛击我胸部时，我两脚迅速向左闪身移步避开对方攻击，同时，右手刁住对方右手腕，使其不能解脱；随即，两脚向前上步，以左前臂向前横击对方右腋下，将其向后打翻倒地。（图1032—图1034）

【要点】

右掌外拨要及时。闪身要快，抓腕要准。上步和横臂抖打要同时进行，打出掀翻之劲。

2．推臂

对方突然进身以双手抓按我两肩。我急忙蹲身，两手分别向下扣按对方两手臂；然后两掌同时用力向外将对方两手臂分开，以求解脱；随即两脚迅速向前上步，以两前臂同时向前推撞对方胸部，给其以沉重打击。（图1035—图1037）

【要点】

蹲身、扣按对方手臂要及时、有力。两手外拨对方手臂要突然。上步推臂时要以腰带劲，打出撞击力。

3．挎臂

对方以右冲山炮向我面部虚晃一招，随即左脚侧弹踢我右侧头部。我迅速以双掌向外进行拦截。对方见状左脚向下踩落，同时以右掼山炮横取我左侧太阳穴。我两脚迅速向前上步，以左前臂向外格挡，再次使对方攻击失败；我趁对方心灰意冷之际，左手抓住对方右手腕，右手从对方腋下穿过并向回用力搬拉，同时右脚向后撤半步，以腰带劲，将对方向后抛出。（图1038—图1040）

【要点】

双掌拦截要快。上步格挡要及时。抓腕、搬拉、撤步要协调一致，动作流畅。以腰带劲时要打出抖腰、远抛的劲力。

三、肘部抖放法

1。摆肘