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内劲抖放法（第2页）

我两脚突然向前上步，左手向对方面门虚晃一招，以分散对方注意力，右脚趁机偷袭对方裆部。不料遭到对方左掌按防，对方趁我右脚下落之际，以右冲山炮直取我心脏，企图一招毙命。在此危急之时，我身体迅速向右后拧转45°，左掌横推对方右手臂，使对方右拳落空；随即我左脚向前进步，以右肘向内横摆对方左侧太阳穴，使其头部受击。（图1041—图1043）

【要点】

左手虚晃要真实，右脚偷袭要突然。横推掌防守要及时、有力。进步右摆肘要抖腰发力。

2．盘肘

对方两脚突然向前上步，右手向我面门虚晃一招，随即，右脚趁机偷袭我裆部。我迅速以左掌向下按防。不料，对方左腿开路，右冲山炮直取我心脏，试图给我造成重伤。在此情急之下，我两脚迅速向左闪身，使对方右拳落空，同时右手抓握对方右手腕，向怀中带拉，并以左肘向前攻击对方心脏，此称“窝心肘”。（图1044—图1046）

【要点】

左掌按防要及时。闪身抓腕要准，带拉有力。左肘盘打对方心脏要以腰带劲，给对方以创伤性打击。

3．砸肘

对方两脚向前上步，以左手向我面部虚晃一招，随即右脚侧弹踢我左侧肋部。我迅速以左手抄抓对方右腿，使其不能解脱；然后，以右肘向下猛砸对方右腿膝关节，使其关节损伤或脱臼。（图1047—图1049）

【要点】

抄腿要及时、牢固；砸肘时重心要下移。

四、背部抖放法

1．后背靠

我两脚突然向前上步，以左冲山炮偷袭对方裆部。对方以左掌进行按防。我偷袭不成，迅速改变战术，采取“指下打上”的方法，急忙起身右脚向后插步，转体360°，同时以右鞭山炮横击对方头部。当我转身之时，对方趁机从背后抱住我腰欲将我摔倒。当对方拦腰搂抱之时，我两脚同时上步，以腰带劲，突然抖腰振背，将对方向后撞出。（图1050—图1052）

【要点】

偷袭要有隐蔽性。转身鞭打要快速及时，重心稳定。背部靠打时要内劲抖放将其崩出。

2．抖身靠

对方从背后拦腰抱住我。我身体重心迅速下移，以保持身体稳定，随即身体向左拧转，以左肘横击对方左侧头部；然后突然抖身再以右肘攻击对方右侧头部，如此声东击西，使对方左右受击。（图1053—图1055）

【要点】

蹲身要稳，左右击肘要狠。

五、胯部抖放法

1。里崩胯

对方两脚向前上步，以双峰贯耳向我打来。我双掌同时向外拨开。不料，对方顺势抱住我腰欲将我摔倒。此时，我迅速随机应变，身体稍下蹲，保持重心稳定；然后，突然抖腰带胯向内崩打抖靠对方左大腿内侧，使其下盘失重倒地。（图1056—图1058）

【要点】

两手拨臂要及时。下蹲要快，重心要稳。胯崩要突然，以腰带劲。

2。外崩胯

对方两脚向前上步，以右掼山炮向我左侧太阳穴打来。我顺势以左掌向外横推。不料，对方右掼山炮连击而来。我两脚向前上步踏入对方洪门，再次以右掌向外进行格挡。对方连环掼拳攻击失败，欲重新调整战术。我趁对方旧力已去、新力未生之际，突然抖腰带胯向外崩打对方裆部，使其裆部受击而败阵。（图1059—1061）

【要点】

对方连环掼打时，我左右防守要及时、准确、严密。上步踏洪门要贴身。外崩胯要突然、有力，给对方以措手不及。

六、头部抖放法