燃文小说网

心肺脾的按摩保养术（第2页）

太白穴：使足底平放，太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。对于心脾气血两虚、脾肺气血两虚有较好的补益效果。另外也能治疗便秘和腹泻。

公孙穴：位于第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。按摩公孙穴可以治疗脾胃气血亏虚引起的呕吐、腹痛、腹泻等症状。由于公孙穴为八脉交会穴，与冲脉相通，也是治疗妇科的要穴，如痛经。

脏腑气血充沛、经络畅通，才能将营养物质输送全身。养护好心肺脾，不仅能补养脏腑气血、使经络气血旺，而且能使容颜不衰。

养血菜品

枇杷粥

原料：枇杷肉250克，大米50克，冰糖适量。

制作方法：

1．锅中加入适量清水，放入冰糖煮沸。

2．加入洗净的大米，用中火煮至米烂熟。

3．放入枇杷肉，煮10分钟即可食用。

气血养生解析

枇杷能治肺气、润五脏、理气补中、消除水肿，利关节，对于胃部逆气有较好的疗效。枇杷粥利水健脾、止渴下气，常食也有减肥的效果。

银杏茶

原料：银杏茶5克，杯子一个。

制作方法：

将银杏茶放入杯中，用热水冲泡，5分钟后即可饮用。长期饮用。

气血养生解析

银杏茶能增加血管的通透性和弹性，消除血管壁上沉积的废物，改善血液循环，降低血液黏稠度，使血流通畅。也能明显减轻女性经期腹痛及腰酸背痛的症状，可以减少雀斑，使肌肤滋润有光泽，美容养颜。长期饮用可以提高记忆力、聪耳明目、抗疲劳，增强人体免疫力、延缓衰老，是养生美颜的佳品。

养颜“魔”方

橄榄油蜂蜜面膜

准备：橄榄油50毫克，蜂蜜20克，压缩面膜一个。

操作：将橄榄油装入耐热的容器里，然后放于温水中，加热至37℃。加入蜂蜜调匀，将压缩面膜浸泡其中待用。用温水把脸洗净后，把已浸透的面膜均匀地敷于面部，避开眼周和嘴唇。敷20～30分钟后，用清水洗净即可。每周一次。

气血养生解析

橄榄油能促进血液循环，平衡新陈代谢，消除面部皱纹，防止肌肤衰老。橄榄油蜂蜜面膜能有效地防止皮肤衰老，祛斑、润肤。