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圓覺道場修證廣儀卷第十一（第12页）

須身提撕勿縱情

此猶好於世上事

況修聖道豈能成

數數策令神道白

勤勤覺使念心明

毒蛇同室如何睡

賊陣相臨豈不驚

三者調身先導引

展於友節力如爭

呵出胸中熱濁氣

結跏端坐便傭停

腰背通肩無聳曲

項顋至頂勿偏傾

上下齒齊舌柱腭

安神閇目務藏晶（晶光也。天台云。纔斷外光。不得全合眼）

四者善調安般（出息）息（不調之相有四。一風。二喘。三氣。四息）

喘風麤氣患悲輕

麤氣疲勞風散亂

喘多結滯息難行

寬放身心隨血脈

緜緜出入寂無聲

依此自然心易定

世尊樹下證無生

五者調心離定鄣

心遊塵境亂縱橫

用此麤心欲入定

如將汝礫作坯瓶

麤者昏沉麤掉舉

欲求禪定審須聽

掉好攀緣亂擾擾

沉無記錄闇冥冥

繫念鼻端須審聽

安心臍下絕經營

臍下抑浮令寂寂

鼻端策昧使惺惺

七　五　述行五法

（一欲。二精進。三念。四巧慧。五一心）。

第五門中行五法

此於禪定是親因

一者心心欲離世