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慢性浅表性胃炎02（第17页）

◎实证：患者仰卧，以点按法作用于中脘、足三里、内关、公孙等穴，各点按2～3分钟。

◎虚证：按法、摩法施于患者脾俞、胃俞、中脘、章门、足三里、内关、三阴交等穴，各按摩2～3分钟。

●辨证加减：

◎肝郁气滞型，表现胃脘走窜疼痛，时有胀满，嗳气或矢气后缓解，常因情绪抑郁而诱发者，加点按阳陵泉、太冲。

◎瘀血阻滞型，表现为疼痛固定，大便呈黑色者，加点按血海、膈俞。

◎脾胃虚寒型，中脘隐痛，得热得按则减，遇冷加剧，食欲欠佳，泛吐清水，便溏，四肢欠温者，加点按关元、足三里。

◎胃阴不足型，表现为胃脘胀痛，稍食即胀，食后尤甚，脘闷嘈杂，口干咽燥，大便干结者，加点按公孙。

方法六

●穴位按摩：常用穴为曲池、内关、期门、阳陵泉和胆囊穴等，手法为将双手拇指和食指放在穴位处，顺向、逆向按揉各30分钟。

●止痛按摩：对胆绞痛或部分胆囊炎性疼痛有解除**、缓解疼痛的作用。常用穴为阳陵泉、丘墟、太冲、期门、日月、曲泉和胆囊穴等，手法为以拇指指腹点按穴位，力量稍重，局部有明显酸胀感为度，每穴按摩约1分钟。

●耳穴按摩：疼痛时在耳部寻找痛点，用拇指和食指压迫或揉按5～10分钟止痛；缓解期亦可按压，每日3次，每次1～2分钟，可以预防症状发作。

方法七

●用掌在背部两侧自上而下做揉法4～6遍，然后用双手拇指分别沿两侧**经内侧线向下按揉至三焦俞，重点按揉压痛点、肝俞、脾俞、胃俞3～5分钟，最后以双拇指分别同时推揉胸6至腰2段脊椎棘突两侧夹脊穴2～4分钟。

●先用双手拇指自剑突处沿肋弓下缘分推至章门穴，反复6～8遍。接着以手掌按揉中上腹2～3分钟。然后用手掌以中脘穴为中心做顺时针摩法3～5分钟。此后用双手指分别沿腹部两侧胃经自上而下按压3～5遍。最后，用拇指依次按揉期门、章门、中脘、天柱、气海、足三里穴各1～2分钟。

爱心提示

◎急性发作时应注意休息，病情好转后应加强体育锻炼，如散步、太极拳、八段锦，以增强体质。

◎少量多餐易消化而无刺激性食物，食物不应过冷或过热。胃酸低者可给刺激胃液分泌的食物，如肉汤；胃酸高者应避免吃酸性食物，不吃富于脂肪的食物和浓菜汤。平时不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。

◎要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。

◎避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。

◎不用对胃有刺激的药物，如阿司匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、磺胺、四环素、利血平等。以上药物可直接刺激胃黏膜，引起上腹部不适、恶心、呕吐，当有活动性胃炎存在时，易引起胃溃疡及不易察觉的胃出血。而且还可抑制体内前列腺素的生物合成，使胃黏膜保护作用减弱，加重胃黏膜损伤。

如何预防

◎对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

◎忌用或少用对胃黏膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃黏膜保护药，以防止对胃黏膜的损害。

◎积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃黏膜炎症。

◎饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃黏膜。

◎避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

◎积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。