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431 面膜敷面（第2页）

果蜜面膜：将苹果捣碎，加入1汤匙蜂蜜，拌匀后敷在脸上，15分钟后清洗掉。能滋养面部皮肤。

橙肉面膜：将橙压去汁，留下橙肉敷于面部，15分钟后洗去，可避免皮肤老化。

樱桃面膜：樱桃压烂，挤出果汁，敷在脸上10分钟后洗去。有清洁润滑作用。

西红柿面膜：西红柿中含有大量的亚油酸和维生素E，因而能使皮肤增加营养。将成熟的西红柿捣烂涂于脸部即可。如嫌稀，可掺些燕麦粉、精面粉以增加粘性。如能滴几滴橄榄油或玉米油更好。这种面膜最适应于多毛的油性皮肤，若要增白，还可加少量牛奶。

胡萝卜面膜：将胡萝卜擦成极细的细丝，加入几滴植物油和少量滑石粉，充分拌匀后敷至脸部。这种面膜适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着和雀斑的皮肤也很有效果。如用于萎缩性的多皱皮肤，还可加入1个鸡蛋的蛋清、1小匙橄榄油或核桃油、少量淀粉；若用于干性皮肤，则加1匙乳渣和1匙植物油。

胡萝卜苹果混合面膜：将等量的胡萝卜和苹果捣成泥涂于脸。但略带黄色的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。因此，在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。

如果是中年妇女皮肤呈现皱纹，开始老化，将胡萝卜臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油敷面，效果更佳。

②油类面膜：油类面膜取材于植物油和动物油。植物油和动物油中含有较丰富的维生素，因而用油类面膜能增进皮肤的正常功能和提高皮肤的再生能力，对干性、中性、呈网状皱纹的老年性脱脂皮肤有很好的保护作用。其效果主要表现在恢复皮肤的自然光泽以及延缓衰老。具体方法有以下几种：

蜂蜜面膜：以**蜂蜜敷于全脸及颈部，停15分钟后洗净。可以消除面部细小皱纹。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，然后把1块纱布浸在油中，覆在脸上，露出眼睛和嘴，10分钟后取下。适于皮肤特别干燥的人，对防止皮肤衰老很有功效。

黄油面膜：取黄油或奶油25克，植物油1匙半，混合并加热，再加入1个蛋黄，1小匙蜂蜜、半匙甘油、1匙甘菊汁调制成均匀的混合液，然后涂于脸部，约20分钟后洗净。对多皱的老年皮肤很有效。

油脂面膜：将精炼的油脂直接涂于脸部，待20分钟后用棉球擦净。这种面膜能止痒，还能使干性皮肤变得柔软光洁。

植物油面膜：将精制植物油加热至30℃左右后就可用棉球蘸着涂于脸部，15分钟后再盖一层玻璃纸或薄纱布，外层用毛巾包裹，以保持油脂的湿热状态。这种面膜有润滑作用，干性皮肤用后可使皮肤干枯的状态得以改善。

③蛋类面膜：蛋类面膜的主要成分是蛋白、蛋黄。蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇－卵鳞脂，维生素A、D、B等。蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B。蛋类面膜的效用主要表现为润肤、除皱。

鸡蛋面膜：取新鲜鸡蛋1个与1小匙乳脂搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。适用于毛孔较大的干性皮肤，每周做1～2次为宜。

蛋黄油脂混合面膜：新鲜蛋黄1个与1匙植物油、1小匙柠檬汁搅成糊状，涂于脸部。适于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

沙拉子油面膜：先用植物油擦脸面，然后再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉子油，故此而得名。

蛋黄面膜：取1个鸡蛋的蛋黄、两条匙面粉、2～3滴橄榄油、1茶匙蜂蜜，调和成浓浆敷面。能增加皮肤的水分，使皮肤组织细嫩，对干性皮肤疗效极佳。

蛋黄燕麦混合面膜：用1个蛋黄和适量的燕麦面混合，同时加入1小匙蜂蜜，然后涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净。有润滑作用，可使皮肤光洁柔滑。

蛋白面膜：取1个鸡蛋的蛋白（不要搅碎）直接涂于脸部，15～20分钟后用水洗净。适用粗毛孔、浅皱纹、偏油性的皮肤。

蛋白柠檬混合面膜：将1个鸡蛋的蛋白和1小匙柠檬汁充分混合，然后涂于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜能使皮肤柔韧、清爽、洁白，还有利于黑头粉刺的消除。

蛋白双氧水面膜：将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，加入10％浓度的双氧水10～20滴，涂脸部15分钟后用水洗净。可使皮肤增白，油性或中性皮肤均可用此种面膜。

蛋白樟脑和蛋白明矾面膜：在搅匀的蛋白中加入酒精和柠檬汁各10～15克，或者加入5％浓度的明矾溶液1小匙，能使皮肤光滑、清爽。适宜于各种皮肤。

④乳类面膜：各种乳脂品含有许多皮肤所需的营养物质，同时又是一种天然的解毒剂。用乳制品做成的面膜，大多具有使皮肤光滑、柔韧和洁白的作用。

牛奶面膜：用1汤匙牛奶和数滴橄榄油调和面粉敷面，20分钟后洗去。适用于中年妇女，可消除面部皮肤的皱纹，增加皮肤的活力和弹性。

酸奶油面膜：取酸奶油50克与1个蛋黄混合，并加入两小匙白酒和1小匙鲜柠檬汁，然后涂于面部。15～20分钟后先用温水洗脸，后用凉毛巾擦干。这种面膜适于中性和干性的多皱皮肤，具有消皱、柔韧和增白功能。

酸牛奶面膜：将1匙燕麦粉溶于两匙酸牛奶中，然后涂于脸部，20分钟后用凉水洗净。适宜于油性皮肤。

乳渣面膜：将1匙鲜乳渣溶于两小匙酸奶油，涂于脸部，15～20分钟后用纯牛奶或牛奶溶液、温水擦洗，最后用凉水洗一遍。适宜于干性皮肤。如为中性皮肤，则鲜乳渣应溶于鲜牛奶，如为油性皮肤，则溶于酸牛奶或乳浆。

乳浆面膜：将乳浆和面粉以1∶1的比例混合，然后涂于脸部，干后用水洗净，适宜于干性的老年皮肤。

乳脂柠檬混合面膜：将乳脂与柠檬汁以1∶1的比例混合，然后加5％浓度的双氧水5～10滴，30～40分钟后洗去。

对干性过敏皮肤有较强的漂白作用。

⑤酵母面膜：酵母中含有丰富的维生素B族、微量元素、叶酸和麦角甾醇。酵母面膜不仅能提高皮肤血液循环和新陈代谢功能，而且还具有消除皮肤皱纹、增加皮肤弹性、清洁毛孔以防老化的作用。这种面膜每周要做1～2次，每一疗程为20次。其配制方法有：

将50克酵母粉溶于适量的酸奶油或植物油中，涂于脸部，20分钟后用温水洗去。适用于干性皮肤。

将50克酵母粉溶于半杯牛奶中，涂于脸部。适用于中性皮肤。

用等量的水、乳浆或10％浓度的双氧水共40毫升化开50克酵母粉，涂于脸部。适合于油性皮肤。

⑥麦类面膜：

燕麦粉面膜：取1小匙燕麦粉和等量的蜂蜜混合后再加入搅匀的1个鸡蛋的蛋清，涂于脸部。适用于松弛的多皱皮肤。

小麦糊面膜：取两匙温热粘稠的小麦糊溶于适量的牛奶，再加1小匙蛋黄液，1小匙蜂蜜、小半匙盐、两匙植物油，或再加少量鲜果汁，调成粘稠状涂脸。适用于松弛的老年皮肤。