第六章 排除体内多余脂肪的自然计策（第3页）
轻体形
中等体形
重体形
5英尺
（152cm）
100
109
118
5英尺 1英寸
（155cm）
104
112
121
5英尺 2英寸
（158cm）
107
115
125
5英尺 3英寸
（160cm）
110
118
128
5英尺 4英寸
（163cm
113
122
132
5英尺 5英寸）（165cm）
116
125
135
5英尺 6英寸（168cm）
120
129
139
5英尺 7英寸（170cm）
123
132
142
